事実!

FB記事55


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事実!


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毎年、腸にできていたポリープが
全くできていない事実!



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masuh0729aa@yahoo.co.jp
たにおか

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◯◯◯◯で消臭効果!

FB記事54


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◯◯◯◯で消臭効果!


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うちの主人は年齢とともに
口臭がひどくなっていたのですが

酵素を飲ませたら
ましになりましたよ。



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お腹が空いた?そんな時こそ◯◯◯!

FB記事53


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お腹が空いた?そんな時こそ◯◯◯!


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暴飲暴食をやめ、
お腹が空いた?


そんな時こそウォーキング!



歩き始めると、脳内に
ベータエンドルフィン
というホルモンが分泌されます。


これが出ると、
気分がウキウキしてきて、
夢や希望が涌き出てきます。



ウォーキング始めて1週間で、
満腹中枢を刺激する、
レプチン
というホルモンが分泌され、
劇的に空腹感が無くなるそうです。


1週間の我慢ですね。



やる気がない、
お腹すいて我慢できない、
そういう時はウォーキング!


散歩でも行ってみようか
軽い気持ちで始める
それがいいかもしれませんね。



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『愛されてお金持ちになる魔法のカラダ』の「3つのルール」

FB記事52


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『愛されてお金持ちになる魔法のカラダ』の「3つのルール」


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有名なダイエット本
『愛されてお金持ちになる魔法のカラダ』

「3つのルール」
の中に、

2.1日2食+サプリメント

があります。


食事の回数をサプリメントで置き換え

サプリメントとは、完全栄養バランス
それを摂るにはサプリメントしかない

そう言っているのですね。


後の2月は、

1.60分のウォーキングをする
3.なりたい自分をイメージする


適度な運動とイメージングですね。

食事+運動
それが大切なんですね。



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60過ぎてもますます若返り!!

FB記事51

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60過ぎてもますます若返り!!


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マルチビタミン&ミネラルで
しっかりビタミン、ミネラル摂って


プロテイン
良質なアミノ酸しっかり摂って


抗酸化タブレットなどで
外敵から細胞守って


日に日に時間に逆行しています!!



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プロテインは若い人より年配の人の味方

FB記事50

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プロテインは若い人より年配の人の味方


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眼のくぼみ

顔のたるみ

筋肉よれよれ

こういった事にもプロテインが大事。

免疫細胞にもプロテインが大事。


見た目にも大事だし、
健康病気予防にも
プロテインが大事。


マルチビタミン・ミネラルと
プロテインの両方を飲めば、
もう、凄い!

完璧栄養ドリンクの完成です!!


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朝ご飯と共に、マルチビタミン&ミネラルとプロティン

FB記事49

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朝ご飯と共に、マルチビタミン&ミネラルとプロティン


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何もしなければ、加齢とともに
筋肉量は落ちます。


筋肉が落ちるのとは反対に、
脂肪はどんどんついていきます。



筋肉をつけていないと、
健康寿命をのばすことも難しくなる
そうです。


また、歳をとったからと言って、
若い時に比べて摂取しなければならないタンパク質の量が
減るわけではないようです。



タンパク質を必要量、
お肉で摂ろうとすると
余分な脂肪も食べてしまう。

反対に、
脂肪を摂らないように、お肉を減らすと、
タンパク質の量が減って、
筋肉を作る材料がなくなる。

だから、
筋肉が落ちる。


はたまた、筋肉が落ちると
基礎代謝も落ちる。
つまり、脂肪が付きやすくなる。


全く、
悪循環ですね!


だったらもう、サプリメントしか。
良質なタンパク質をサプリメントで。
これがいちばん手っ取り早い。


たんぱく質の摂取が減ると、
脳にも影響が出るとか。
痴ほう症になる確率も上がるのだそうです。



プロティン
若い人より以上に、
年配の人の味方なのでは?



朝ご飯と共に、
マルチビタミン&ミネラルとプロティン
わたしはとっています。


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