寝ている間に足がつった経験はありませんか?

FB記事32



・・・・・・・・・・・・・・・・・


寝ている間に足がつった経験はありませんか?


・・・・・・・・・・・・・・・・・


寝ている間に、
足がつった経験はありませんか?
こむら返りですね。


運動、筋肉を
酷使したわけでもないのに・・・




その原因は
ミネラル、カルシウム、マグネシウム不足
そして、水分不足
が原因だそうです。



夏に大量の汗を日中にかいたら、
日中でも起こりうる症状です。



こむら返りになりやすい方は、
カルシウム、マグネシウムを中心に
ビタミン、ミネラルのサプリメント




プロのサッカー選手でも、
脚をつっているシーンを見かけますよね。

あれはトレーニングが足りないのではなく、
汗で水分を放出しすぎたことと、
筋肉の収縮の緊張感が長時間続くからでしょう。


・・・・・・・・・・・・・・・・・

【お問い合わせ先】
masuh0729aa@yahoo.co.jp
たにおか

http://www.lifeplus.com/hiroyukitanioka/jp-ja/shop-now

☆彡