スマホ時代、眼にいいサプリメントを!

FB記事36



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スマホ時代、眼にいいサプリメントを!


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スマホ老眼


スマホ使用が当たり前になった現在、
老眼になる年齢がどんどん若くなってきているんだそうです。

要は調整力の低下なんですが。



朝起きた瞬間から夜寝る直前まで、
常にスマホを離さず、
暇さえあればスマホを見ている人が多くなったために

あっ、わたしもだな。
この記事も、
アイフォンで書いてますから。




老眼になる年齢の若年化
老眼になる人の人数の増加


現代のわたし達は、
パソコンやスマホに向かって、
ビジネスをするのが基本ですから

大切な目はきちんと労って、
守ってあげなきゃいけません。


そのためにも、
眼にいいサプリメントを意識して摂って、

眼のデリケートな細胞組織に、
栄養を与えて保護する。

効果があるのが、
フラボノイド、カロチノイド、抗酸化物質です。



その他には、ナイアシンやビタミン。

この2つは目薬にもよく使われており、
目の疲れを防ぐ効果があるとされています。


サプリメントで栄養を保つと、
眼から脳への神経伝達機能を良好に保つことができます。


水晶体の老化を防ぐのに有効なのが、
ビタミンC。

目の疲れや充血を防ぐ効果があり、
コラーゲンの合成を助け、
目の毛細血管を健康に保ちます。



眼球をよく動かして、
血行をよくしてあげて、

さらにサプリメントで、
しっかり栄養補給してあげましょう。



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masuh0729aa@yahoo.co.jp
たにおか

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